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龙眼会回奶吗?吃龙眼会不会回奶?[图]

发布时间:2019-10-12 22:19:43

龙眼是一种比较常见的水果,吃龙眼也有很多很好的好处和营养。而哺乳期的妈妈在吃东西方面要注意很多,比如是否安全健康,比如对于母乳有没有影响,比如会不会影响回奶等等。那么,一般吃龙眼会不会回奶呢?吃龙眼又有哪些注意事项呢?

1、龙眼不会回奶

回奶是指哺乳期的妈妈在给孩子断奶后让乳房不再分泌乳汁,龙眼是一种功效很理想的中药补品,具有补心脾、宜气血的作用,是一种营养补品,对妈妈的回奶没有直接关系,吃龙眼是不会导致回奶的。

2、龙眼营养价值

其营养成分非常丰富,每100克鲜桂圆中含蛋白质

1.2克,脂肪0.1克,碳水化物16.2克,钙13毫克,磷26毫克,铁0.4毫克,硫胺素0.04毫克,核黄素0.03毫克,尼克酸1.0毫克,抗坏血酸60毫克。干品中蛋白质和碳水化物及矿物质含量明显提高,但受加工影响,抗坏血酸含量则下降。碳水化物主要以葡萄糖、蔗糖形式存在,故味甜。此外,还含有腺嘌呤、胆碱、酒石酸等物质。

3、龙眼功效作用

富含核黄素,能使皮肤、指甲、毛发正常生长;富含铜,铜是人体健康不可缺少的微量营养素,对于血液、中枢神经和免疫系统,头发、皮肤和骨骼组织以及脑子和肝、心等内脏的发育和功能有重要影响;富含碳水化合物,是构成机体的重要物质;储存和提供热能;维持大脑功能必须的能源;调节脂肪代谢;提供膳食纤维;节约蛋白质;解毒;增强肠道功能。

4、吃龙眼要注意

1.龙眼性热助火,故小儿与青少年亦应少食。

2.龙眼干含天然糖份较高,因而糖尿病患者忌食。

3.凡舌苔厚腻、气壅胀满、肠滑便泻、风寒感冒、消化不良之时忌食。

4.患有痤疮、外科痈疽疔疮、妇女盆腔炎、尿道炎、月经过多者也忌食。

5.龙眼属湿热食物,多食易滞气,

有上火发炎症状的时侯不宜食用。内有痰火或阴虚火旺,以及湿滞停饮者忌食。

5、回奶的方法

回奶的方法主要有自然回奶及人工回奶两种。一般来讲,因哺乳时间已达10个月至1年而正常断奶者,常可使用自然回奶方法;而因各种疾病或特殊原因在哺乳时间尚不足10个月时断奶者,则多采用人工回奶方法,比如用生麦芽煮水,以达到回奶效果。另外,正常断奶时,如果奶水过多,自然回奶效果不好时,亦可使用人工回奶方法。

6、回奶注意事项

1.如果发现乳房里有硬块,要及时用手揉开,防止乳腺炎

2.如果乳房胀得难受,可以挤出乳汁,但是不要完全挤出,否则会促进乳汁分泌,适得其反。

3.回奶期要注意减少对乳房、乳头的刺激,泌乳素的分泌会随之减少,乳汁的分泌也逐渐减少。千万不要让宝宝再吸乳汁,也不要让宝宝摸,淋浴时也要避免用热水冲洗乳房。可用冰袋冷敷乳房减轻涨的感觉。

4.平时回奶时饮食的选择,应忌食那些促进乳汁分泌的食物,如花生、猪蹄、鲫鱼、汤类等,少吃蛋白质含量丰富的食物,这样可以减少乳汁的分泌。

7、龙眼温馨提示

龙眼作为水果宜鲜食,变味的果粒不要吃。购买时应注意与疯人果相鉴别。疯人果又叫龙荔,有毒。它的外壳较龙眼平滑,没有真桂圆的鳞斑状外壳,果肉粘手,不易剥离,也没有龙眼肉有韧性,仅有点儿带有苫涩的甜味。龙眼属温热食物,多食易滞气,有上火发炎症状的人不宜食用。

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